Thay vì tìm đến các phương pháp thẩm mỹ rủi ro như căng da hay tiêm botox thì chị em có thể tự khắc phục tình trạng này một cách an toàn bằng 10 mẹo siêu đơn giản dưới đây:

Massage các phần da có nguy cơ chảy xệ

Vùng da thường có nếp nhăn do cấu tạo sinh học. Nhưng để làm giảm nếp nhăn ngoài việc chăm sóc bằng các dưỡng chất, thì chị em nên thường xuyên massage. Cách làm này giúp cải thiện lưu lượng máu và hỗ trợ các nguyên bào sợi giữ cho da săn chắc, xoá bỏ các nếp nhăn. Việc kết hợp sử dụng kem chống lão hóa cùng với massage sẽ tăng hiệu quả điều trị hơn rất nhiều. Chỉ cần massage vùng da bị chảy xệ trong vài tuần là sẽ thấy ngay kết quả. Nếu thường xuyên làm việc văn phòng thì nên tập thói quen thư giãn để xóa vết nhăn bằng cách: ngửa cổ lên cao, dùng bốn ngón tay massage vuốt nhẹ nhàng theo vòng xoắn ốc cho hai bên cổ để hạn chế tối đa việc hình thành các nếp gấp ở cổ.

Xông hơi bằng tinh dầu

Xông hơi là một cách giúp các tế bào, mao mạch dưới vùng da mặt và da cổ giãn nở, lưu thông khí huyết nhờ đó làn da trở nên hồng hào, sắc tố da tốt hơn giúp làm da căng tràn sức sống. Ngoài ra, việc xông mặt bằng các loại tinh dầu sẽ giúp thanh lọc làn da, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, quan trọng hơn, khi xông mặt còn giúp kích thích việc sản sinh collagen do tăng cường tuần hoàn máu, còn làm tăng độ đàn hồi của da, giúp cho làn da luôn mềm, mịn ngày càng tươi trẻ.

Thay đổi tư thế ngủ

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng khá nhiều tới vùng da mặt và da cổ. Nếu các nàng nằm ngủ với tư thế sai cách có thể gây trẹo cổ hoặc đau vai gáy, thậm chí còn gây ra các nếp nhăn không đáng có ở 2 vùng da nhạy cảm này. Vì thế, khi ngủ chị em nên nằm thẳng hơn là nằm nghiêng một bên, nên chọn gối thấp và đệm cứng. Với tư thế ngủ như trên giúp lưu thông máu tốt giúp nàng dễ ngủ và không hình thành nếp nhăn ở vùng da cổ và mặt.

Chống nắng

Vùng da cổ và mặt là 2 vùng phải tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, ánh nắng,… vì thế mà chị em nên thường xuyên thoa kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da. Đây là một cách bảo vệ da cổ rất đơn giản nhưng lại dễ bị lãng quên vì thường chỉ có thói quen thoa kem chống nắng lên mặt và tay, ít chú ý đến vùng da cổ. Nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 đến 30 phút và thoa lại sai 2 đến 3 giờ, để đảm bảo làn da chị em vẫn luôn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, tia UV,…

Khi ra ngoài nắng, ngoài việc dùng kem chống nắng các nàng cũng đừng quên mặc áo chống nắng để che chắn vùng cổ, vùng mặt bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da bị lão hóa.

Ăn thực phẩm chứa nhiều Beta carotene và Vitamin A

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Viện Y tế Quốc gia, một sự kết hợp beta carotene có trong nhiều loại thực phẩm và vitamin A có thể ngăn ngừa lão hoá trên da, đó cũng chính là lí do tại các thành phần này thường có trong các loại kem dưỡng ẩm chống lão hoá và chống nắng.

Beta carotene đã được chứng minh là ngăn chặn tia cực tím mặt trời tránh khỏi những tổn thương và lão hoá gây hại lên da, còn về Vitamin A giúp kích thích sản xuất collagen và các sợi đàn hồi trên da. Cả Beta carotene và vitamin A đều có trong các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau bina, dưa đỏ và quả mơ. Mức độ sử dụng hằng ngày của beta carotene là 30g.

Nhân đôi khả năng chống oxy hoá

Bởi vì da mặt và phần da cổ là nơi dễ bị các tác nhân từ môi trường tác động đến, cũng như dễ bị lão hóa, chảy xệ,…do quá trình oxy hoá. Chính vì thế, chị em nên cần bổ sung gấp đôi lượng dưỡng chất chống oxy hóa bằng thực phẩm như quất, mâm xôi, nho, dâu tây, đậu đỏ, rau bina, cải xoăn,… bởi trong những thực phẩm này có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làn da cải thiện nếp nhăn và ngăn chặn lão hoá.

Ngoài ra, chị em nên kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hoá để có thể giúp làn da chị em hồi sinh từ trong ra ngoài.

Hạn chế dùng đường trong bữa ăn

Vì sao phải nên hạn chế dùng đường trong bữa ăn? Bởi vì việc tiêu thụ đường thường xuyên dẫn đến quá trình trong hệ tiêu hoá gọi là glycation khiến làn da bị lão hóa. Sự lão hoá này sẽ làm phá huỷ kết cấu của collagen mà cơ thể sản xuất ra, thậm chí  quá trình này còn nhanh hơn mức cần thiết và nó ngăn chặn lại việc tái tạo. Chính vì vậy, nó sẽ dẫn đến làn da trở nên chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn.

Việc hạn chế hay loại bỏ đường ra khỏi bữa ăn, sẽ giúp việc sản xuất collagen được cân bằng lại, cả làn da và cơ thể của chị em cũng khỏe mạnh, trắng sáng hơn trước. Lượng đường tối đa cơ thể cần mà không gây hại cho cơ thể là 6 muỗng mỗi ngày.

Ủ mask bằng nước ép dưa chuột

Theo thời gian, các thành phần của da như collagen, giúp tăng cường độ săn chắc và elastin, cũng như cung cấp độ đàn hồi được sản xuất ít hơn 1% mỗi năm, sau 20 tuổi. Làn da sẽ bắt đầu mỏng dần và chảy xệ ở các khu vực như mặt, cổ,… Do đó, chị em nên thường áp dụng những phương pháp chăm sóc da ở những bộ phận đó thường xuyên bằng các loại mặt nạ thông thường, tự nhiên.

Dưa chuột hay nước ép dưa chuột được xem như “ thần dược” có tác dụng chăm sóc làn da vô cùng hiệu quả. Bởi bên trong dưa chuột có nhiều silica khoáng chất là một thành phần thiết yếu cho các mô da khỏe mạnh và axit ascobic có thể ngăn ngừa sự giữ nước trong da. Khi thoa trực tiếp lên da, dưa chuột có thể hút độc tố từ da lỗ chân lông và làm se kh** collagen bên dưới da.

Tẩy da cɦết đều đặn cho vùng mặt và cổ

Đúng theo quy trình chăm sóc da vùng da cổ và da mặt cũng nên tẩy da cɦết thường xuyên để làm sạch các tế bào da cɦết xỉn màu để vùng da cổ được sáng trắng hơn, giúp thúc đẩy lưu thông máu dưới da, tăng cường oxy và giúp nuôi dưỡng lớp da mới.

Nếu sử dụng kem tẩy tế bào cɦết loại nhẹ, các nàng nên sử dụng hàng ngày khi tắm. Còn nếu sử dụng kem tẩy tế bào cɦết có tác dụng làm sạch sâu thì chỉ nên sử dụng hai tuần một lần. Sau khi được tẩy tế bào cɦết, da sẽ sạch, sáng hơn và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn.

Dưỡng ẩm bằng dầu dừa

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y học Quốc gia, dầu dừa có thể điều trị hiệu quả làn da khô, ngăn ngừa làn da chảy xệ và loại bỏ các nếp nhăn. Chính vì thế dầu dừa quả là một dưỡng chất dưỡng ẩm “tối thượng”. Vì tính nhất quán của nó, khi thoa dầu dừa lên da, nó sẽ lấp đầy lỗ chân lông và nếp nhăn, giữ cho làn da mịn màng và ngậm nước. Ngoài ra, các axit béo có trong dầu dừa có thể xâm nhập vào da do trọng lượng phân tử thấp, không giống như tất cả các loại kem dưỡng ẩm gốc nước để bảo vệ protein tự nhiên của làn da. Chị em có thể thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên da vào buổi sáng và gấp đôi liều lượng vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ.